ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ατομική θεραπεία

Η ατομική θεραπεία είναι κατά βάση μια σχέση εμπιστοσύνης και κατανόησης, κεντρικός άξονας της οποίας είναι ο ίδιος ο θεραπευόμενος. Ως θεραπεύτρια, βασικός μου στόχος είναι η αποδόμηση των θεμάτων του ατόμου στη θεραπεία με στόχο να κατανοήσει πως δημιουργήθηκαν στο παρελθόν και συντηρούνται στο εδώ και τώρα. Κυρίως όμως στοχεύουμε στην σταδιακή καλλιέργεια των δεξιοτήτων εκείνων αλλά και των χαρακτηριστικών που θα του επιτρέψουν να διαχειρίζεται με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στο μέλλον τα όποια προβλήματα προκύπτουν.

Η θεραπεία είναι στοχοθετημένη ενώ οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία ή 15νθήμερη βάση, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα του θεραπευόμενου. Η διάρκεια της θεραπευτικής συνεδρίας είναι 50 λεπτά, ενώ ο συνολικός αριθμός των συνεδριών κατά άτομο ποικίλει ανάλογα με το είδος και την ένταση του προβλήματος. Οι συνεδρίες διέπονται από το ιατρικό απόρρητο.

Τα θέματα που μπορούμε να δουλέψουμε θεραπευτικά είναι:

• Αγχώδεις Διαταραχές  (Άγχος – Κρίσεις Πανικού – Φοβίες – Μετατραυματικό Στρες – Ψυχαναγκασμοί – Καταναγκασμοί)
• Συναισθηματικές Διαταραχές (Κατάθλιψη - Διπολική Διαταραχή)
• Διαταραχές Προσωπικότητας (Ναρκισσιστική, Μεταιχμιακή, Αποφευκτική, Ψυχαναγκαστική, Δραματική, Εξαρτημένη κτλ)
• Διατροφικές Διαταραχές (Νευρογενής Ανορεξία - Νευρογενής Βουλιμία – Υπερφαγία – Παχυσαρκία)
• Προβλήματα Διαπροσωπικών Σχέσεων (Βελτίωση επικοινωνίας - Διαχείριση θυμού – Ενδοοικογενειακή βία)
• Διαχείριση τραυματικών εμπειριών (Πένθος – Απώλεια – Διαζύγιο – Κακοποίηση)
• Ψυχοσωματικά προβλήματα​​​​​​​
• Προσωπική Ανάπτυξη (Αυτογνωσία, όρια, διεκδικητικότητα, θετικά δυναμική συμπεριφορά, ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων, αύξηση αυτοεκτίμησης)

Θεραπεία Ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους αποσκοπεί στο να σας  βοηθήσει ως ζευγάρι να επαναφέρετε στη σχέση σας τις επιθυμητές ισορροπίες. Μέσω των θεραπευτικών συναντήσεων εντοπίζονται τα μοτίβα που λειτουργούν επιβαρυντικά στη ζωή σας και καθιστούν προβληματική την μεταξύ σας συμβίωση – συνύπαρξη. Η θεραπεία έχει ως στόχο να βοηθήσει και τους δύο  να εκφράζετε ξεκάθαρα προσωπικές ανάγκες, επιθυμίες και στόχους,  ενισχύοντας παράλληλα την αλληλοκατανόηση και τον αλληλοσεβασμό. Η θεραπεία ζεύγους λειτουργεί σαν ένα υποστηρικτικό πλαίσιο που σας βοηθάει ως ζευγάρι να αναπτύξετε λειτουργικούς τρόπους αλληλεπίδρασης, ικανούς να συμβάλουν στην ομαλή πορεία της σχέσης σας

Η διάρκεια της θεραπευτικής συνεδρίας είναι 60 λεπτά ενώ η συχνότητα είναι ανά δεκαπενθήμερο.

Μέσα από την θεραπευτική διαδικασία ενθαρρύνεστε και εκπαιδεύεστε ως ζευγάρι προκειμένου να:

• Εντοπίζετε δυσλειτουργικά μοτίβα αλληλεπίδρασης
• Αντικαθιστάτε προβληματικούς τρόπους επικοινωνίας με υγιούς
• Καλλιεργείτε δεξιότητες υγιούς επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων
• Αναγνωρίζετε και να κατανοείτε ο ένας τις ανάγκες του άλλου
• Εκφράζετε συναισθήματα αντί να τα καταπιέζετε, με σεβασμό στο σύντροφο σας
• Συνειδητοποιήσετε το τι επιθυμεί ο καθένας από τη σχέση

Συμβουλευτική Γονέων

Η συμβουλευτική γονέων αποσκοπεί στο να εξομαλύνει την σχέση σας με τα παιδιά σας παρέχοντας σας πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις σε προβλήματα που ανακύπτουν στην καθημερινότητα σας. Ο στόχος της συμβουλευτικής είναι να σας εκπαιδεύσει σε αποτελεσματικούς τρόπους συνδιαλλαγής με τα παιδιά σας, να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση σας μαζί τους αλλά και σας εξοπλίσει με εργαλεία και τεχνικές για να διαχειρίζεστε καλύτερα εντάσεις, συγκρούσεις, όρια και επικοινωνία.

Τι μπορούμε να δουλέψουμε μαζί:

• Αποτελεσματικές τεχνικές οριοθέτησης
• Βελτίωση της επικοινωνίας και αναγνώριση αναγκών των παιδιών
• Διαχείριση θυμού και αρνητικών συναισθημάτων
• Καλλιέργεια κινήτρων στα παιδιά
• Αντιμετώπιση της ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια
• Ενίσχυση της παιδικής αυτοεκτίμησης
• Καλλιέργεια της υπευθυνότητας
• Αντιμετώπιση παιδικού άγχους

On line Θεραπεία & Συμβουλευτική

Οι υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής παρέχονται και διαδικτυακά μέσω Skype. Η on line συνεργασία με ψυχολόγο είναι ίσως μια επιλογή που αξίζει τον κόπο να σκεφτείτε ιδίως αν:

• Κατοικείτε στο εξωτερικό και θέλετε να συνεργαστείτε με ψυχολόγο με τον οποίο να μοιράζεστε την ίδια γλώσσα και κουλτούρα
• Έχετε πολύ περιορισμένο χρόνο και θέλετε να γλυτώσετε τις μετακινήσεις
• Ζείτε σε απομακρυσμένη περιοχή και δεν έχετε πρόσβαση σε ειδικό ψυχικής υγείας με άλλο τρόπο
• Ο ψυχολόγος με τον οποίο επιθυμείτε να συνεργαστείτε εδρεύει σε άλλο μέρος από τον τόπο κατοικίας σας
• Αδυνατείτε ή δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε λόγω της φύσης των ψυχολογικών προβλημάτων σας (πχ. Αγοραφοβία) ή λόγω άλλης σωματικής ασθένειας.

Τα θέματα που μπορείτε να δουλέψετε μέσω της on line θεραπείας είναι τα ίδια με την δια ζώσης συνεργασία. Ωστόσο η on line συνεργασία δεν ενδείκνυται στην περίπτωση που υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, ψύχωση ή σοβαρή ψυχοπαθολογία που να χρήζει φαρμακευτικής αγωγής. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερη η δια ζώσης συνεργασία με ειδικό.

Η διαδικασία συνεργασίας είναι επίσης η ίδια με την ατομική θεραπεία με την μόνη διαφορά ότι οι συνεδρίες μέσω skype προπληρώνονται με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό (Περαιώς, Εθνική ή Alpha Bank) και η απόδειξη παροχής υπηρεσιών αποστέλλεται ταχυδρομικά ή ηλεκτρονικά

Η παροχή των on line υπηρεσιών ακολουθεί τους κανόνες και τις αρχές της International Society for Mental Health On line - https://www.ismho.org

10% έκπτωση για θεραπευτικά πακέτα άνω των 5 συνεδριών